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　　周(🚖)至(zhì )县上三清小学校长 王金(📙)锋：之前他们不可能接触这些，农村学校没有这个条件，培训都要(yào )到很远的地方去，家长(🤹)也没有时(shí )间陪孩子。朱老师(😰)来了之后，对(duì )孩子的发展是一个极大的补充。

　　2025年4月，清华(📱)大学的研究人员(yuán )在《NPJ 衰老与(🔯)疾病机制》期刊上发(fā )表的一项研究揭开了真相：运动(dòng )或(👲)是最佳的“逆龄密码”。研究发现(🈚)：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相(xiàng )关，体力活动在促进健康长寿和(🌪)(hé )预防与年龄相关疾病中起(🔵)到了重(chóng )要作用。

　　气血不足：夜晚入(rù )睡困难、容易惊(🐦)醒、夜尿多、呼(hū )吸沉重。

　(🚵)　所以，先运动起来(lái )最重要！也许一天、两天看不到变化，但(🎥)积年累月地坚持下去，你一定(🌽)会拥有更健康的身体，更愉悦(🌘)的心情，更强大的精(jīng )神。

　　“人虽渺小，但心可以(yǐ )无限广阔(👥)。”正在执行任务的神(shén )舟二十(🏉)号航天员王杰的话，道出(chū )了当代青年的大志气、大胸怀与(🔺)(yǔ )大能量。与祖国共进、与时(🎚)代同(tóng )行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、(🏄)青春之民族。(李洪兴)

　　“我来(🦋)(lái )成都快5年了，切实感受到成都是(shì )一座生活和商业均衡发(🚻)展的城市(shì )。”成都日本商工俱(🧣)乐部会长岩(yán )间征人表示，成都除了拥有传统(tǒng )的制造业，还(⚽)具备高科技产业基(jī )地、商(🔒)业贸易物流中心以及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动，让更多的日本朋友感受(🍕)到四川省以及成都市的(de )美好(🌙)。”

　　因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感，变得自(zì )信活(♟)泼，而朱超敬，也在这段旅(lǚ )程(🔣)中收获着感动和温暖。

　　坚(jiān )持运动和不运动的人，