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　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　此次《南(😆)唐李后主》由广州红豆粤剧团全新复排演出，陈振江、李(⛹)嘉宜联袂主演，卢文斌、梁(liáng )文超、吴浩剑(jiàn )、李霆辉(⏹)等出(chū )演主要角色。

　　云南省普(pǔ )洱市孟连傣族(zú )拉(🏩)祜族佤族自(zì )治县(😤)位于中国西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故(🗜)乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。

　　两(🌝)张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描(👨)图，和74岁久坐老人的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描(miáo )图。可以看出(👾)(chū )，坚持运动的(de )人大腿肌肉含(hán )量明显更多，皮下脂肪更(⏭)少；久坐的人与之(😰)相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　起(📎)初，朱超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有(🍋)更丰富的内容加入课堂。

　　气血充足：成人牙齿洁白(🍺)、光泽、滑润，齿上无(wú )垢浊，齿龈淡(dàn )红润泽。

　　4 饮酒(⏮)过度

　　现在，每周一(yī )次的音乐课，成了朱老师和孩子(😖)们的双向奔赴。朱超(🐨)敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　　坚持运(🛺)动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强(🌿)健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身(shēn )姿，让人(🎩)看起(qǐ )来更有气质、更好看。

　　因为这堂音乐(lè )课，很(🕸)多孩子(zǐ )都从内向(🔃)敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这(💉)段旅程中收获着感(🤮)动和温暖。