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　　黄金交易拥挤了吗？

　　虽然有关营养(yǎng )素与失眠之间关系的研究结果不(🏼)一，但已(🏥)经有多项研(yán )究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时(🔜)(shí )间、睡眠连(lián )续性和睡眠阶(🤰)段之间(🥢)有关。

　　无独有偶(ǒu )

　　少吃主(zhǔ )食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而(🌄)情绪却(🌊)越(yuè )来越焦虑，失眠越来越严重。

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北京交通部门综合(📠)施策做好(hǎo )“七站两场”接续保障，实行“一站一场(chǎng )一策”，建(jiàn )立多(🏩)部门协同、多方式联动的立体(🧣)化保障(🚢)体系，实现抵离京旅客高效疏(shū )运。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄(huáng )金库存，已成(🌟)为支撑(🐸)金价的主导力量。不过，与个人(rén )投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲(chōng )突风险(🚀)的对冲，而非单纯追求回报最大化(huà )。对于个人(rén )投资者而言，摩(🔨)根大通提醒，需要明确黄金本身(〰)并不产(♐)生收益，投资黄(huáng )金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期(qī )出色的分散投资工具(👕)，但长期(💇)来看，它并非能提供超(chāo )额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过(guò )分散投资来降低组(👱)合风险。

　　第三，如(rú )果主食不足(zú )，其他食物也没有相应增加(🛤)，则晚间会产生饥饿感，从而影响(⤴)入睡和(🎅)睡(shuì )眠质量。