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- 几十年前就(jiù )已经发现,在REM睡眠相(快速眼动睡(✍)眠)中,身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(xiàng )(慢波睡眠,非快速眼动睡眠中的深(shēn )度睡(😓)眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后,睡(🛋)眠的结构也会(huì )发生改变,宝贵(🍟)的REM睡眠时间缩短,总睡眠时间也缩短。
-少吃主食(😻)影(yǐng )响睡眠本身,也是促进发胖(🏅)的可能(néng )原因之一
公安网安部门根据《中华人(🤝)民共和国网络安全法》第四十(shí )四条第一款、六十四条第二款之规(guī )定,对该家装(🕷)公司进行了行政处罚。
机场巴士方面,提前筹措(🍶)保障(zhàng )运力,并外协车辆作为补(🈚)充,做好(hǎo )机场兜底运输保障。
在寻求消费(fèi )者(🍾)权益保护和商家利益的平衡中(🤫),平台扮演了重要角色。
一是适(shì )度的淀粉类食(💎)物能帮助血糖水平保持(chí )稳定(🐝),避免夜间低血糖。有些朋友(yǒu )夜间频繁惊醒或噩梦(🏉),可能是由于碳水化合物摄入过少,肝糖原不足,导致(🏞)夜间血糖偏低。而血糖的过度(dù(🔁) )降低是一种强烈的应激,会升高压力激素水平,使人(🈚)容易夜间醒来并难(nán )以再次入(🍞)睡。
可能有人会问:吃淀粉食物有利预防失眠(🛏),其中的科(kē )学道理是什么呢?(🤰)
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