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　　(🍛)经查，该公司(sī )为推销产品，存在以非法方式(shì )获取个人信息的行为。

　　虽然有关营养素与失(🍞)眠之间(💖)关系的研究(jiū )结果不一，但已经有多项研究(jiū )证实，碳水化合物与入睡速度(dù )、睡眠时间、睡(🏽)眠连续(🥢)性和睡(shuì )眠阶段之间有关。

　　经查，该公司为推销产品，存在以非法方式(shì )获取个人信(🏤)息的行(🛑)为。

　　(🙏)如(rú )果有以上情况，建议思考一下(xià )有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少(👽)吃或不(⛹)吃主食导(dǎo )致的失眠。这种因缺乏碳水化(huà )合物而造成的失眠，是吃保健(jiàn )品难以改善的，而是(🕖)需要把(🗓)无糖无油的主食吃够。

　　不吃主食或吃得太少

　　贵金属期货方面(miàn )，全球贸易紧张局势缓(📜)和、投(🤭)(tóu )资者避险情绪降温，加之美元(yuán )指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周(🔯)累计下(📋)跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　期货(huò )市场的数据方面，截至4月29日收(shōu )盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合(📇)约2508以786.98元(👑)/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克(kè )，上涨0.12%。

　(📀)　·轻(🔦)体力活动男(nán )生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还(hái )需要加(🌧)量。