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　　声明最后表示各方将全力支持巴西担任2025年金砖国家主(zhǔ )席国，今年(nián )的主题为“加强全球南方合(♏)作，实现更(🌟)包(🕗)容和可(😘)持续的治(🍼)理”。

　　失(🎞)眠(mián )或睡(🚙)眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失(shī )眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对(duì )睡眠也是有(yǒu )帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会(🐓)适得其反(🎠)。晚(🕙)间避(bì(📚) )免过多蛋(🐕)白(bái )质，而(💼)适度摄入(🌛)淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我找(zhǎo )到了以下可能的科学原因，与大家分享和讨论。

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　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨(zhǎng )0.46%，主力合约(yuē )2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪(🏅)银期货主(📩)(zhǔ(✍) )力合约(🍆)2506收报8215元/千(👃)克，上涨0.12%。

　(💽)　膳食指(🏋)南的建议是(shì )：轻体力活(huó )动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦(mài )片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算(suàn )粮食)。这是(shì )指烹调前的干重。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想(xiǎng )办(✒)法“节能(né(💟)ng )”，让你无精(😦)打采，减少(🛷)消耗。就算(⛩)你强迫自(🌷)己运(yùn )动，运动之(zhī )后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口饭，会被(bèi )活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　在实物金消费(fèi )方面，虽然整体实物金消费需求出现下滑，但投资金条却依旧(jiù )紧俏。据中(zhōng )国黄金协会统计(🐚)，2025年一季度(🗓)，我国黄金(🔡)消费量为(⛱)290.492吨(dūn )，同比(➖)下降(jiàng )5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨(dūn )，同比增长29.81%。

　　会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国(guó )大会期间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总(zǒng )台记者 汤晔(yè ))　　当地时间2025年4月29日，金(⬅)砖正式成(🖌)员(🥕)和伙伴(🛢)国外(wài )长(😭)会在里约(😖)(yuē )热内卢举行，中共中央政治局委员、外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉(lā )主持，19国外长及高级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨(tǎo )论。