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　　你看了一下身边的(🌥)(de )手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜(bài )都(✏)在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　三(sān )、关(♎)注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时(shí )，首选证(🛂)件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨(chú )亮灶实(🥌)施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼(yú )片、(🍖)生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高(gāo )风(🤗)险菜品(pǐ(🧑)n )时，注意食物感官性状和味道有(yǒ(🚶)u )无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净(🎄)(jìng )；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场(🍴)(chǎng )所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过(guò(👧) )外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示(shì(🕟) )的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量(lià(👍)ng )大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品(📒)(pǐn )包装及食安封签是否完整；打开包装后要检查(🚉)菜(cài )品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包(🎭)(bāo )带走，践行“光盘行动”。

　　其科学原因主要(yào )有以(🌒)下几点：

　　为什么吃淀粉食物

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