玛鲁娜

　　发布(🐊)会现(xiàn )场。禹瑞斋 摄(🚨)

　　中(zhōng )国工程院(🤽)院士、全国中医运(🔛)动医学中心主任 朱(🌏)立国：我们的心率一般在中度训练中有一(yī )个上限和下限，简单(dān )的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的(de )目标。上限尽量不要(yào )超过220减去年龄，再乘以70%。

　　目前，柬埔寨鲁班工坊(👩)围绕机电一体(tǐ )化(🌎)技术、现代通信工(🛰)(gōng )程两个核心专业(🐞)进行职业培训和学(👜)历教育，后续将增加(🛡)旅游管理和建筑智能化工程技术(shù )专业，进一步契合柬(jiǎn )埔寨经济社会发展需求。天津中德应用技术大学鲁班工坊项目负责(zé )人向记者介绍，柬埔(pǔ )寨鲁班工坊以工程实践创新项目教学模式为主线(🏇)，注重培养学生创(chuà(🍕)ng )新能力和实际操作(🥢)能(néng )力，已建成22间理(⏸)论与实训一体化教(😢)室，配备近2000台设备和(📖)500余个实训工位。目前，柬埔寨鲁(lǔ )班工坊累计已为当地(dì )培养学历教育学生3700余人，培训社会人员900余人，还面向泰国、老挝等(děng )周边国家开放，吸引(yǐn )澜湄国家留学生逾百人。

　　朱子锋在本次赛事夺得两(🥂)枚金牌，并(bìng )获评年(🤶)度最佳男子运(yùn )动(👃)员。他赛后表示，在“水(😌)立方”作战意义特殊(🥜)，推动他克服伤病影(🍈)响，在主场有上佳(jiā )表现。

　　立夏养生(shēng ) 重在“养心”

　　“水立方”也是许多人梦想开始的地方。2016年，昌(chāng )雅妮在此夺得国际泳(yǒng )联(后更名为“世界泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混合10米台冠军(jun1 )，在国际赛场(📋)崭露头(tóu )角。2017年北京(⚪)站，她拿到女双10米台(🍮)金牌和女单3米板银(🚟)牌。从跳台转向(xiàng )跳(⛽)板，此番故地重游(yó(🖱)u )，已是奥运冠军的昌(🤤)(chāng )雅妮联手搭档陈艺文摘得女双3米板桂冠，并向下一个目标出发：“新的奥运周期已经开(kāi )始，我们时刻准备着面对未知的困难。”

　　“西南联大与五四运(yùn )动渊源颇深，其‘刚(gāng )毅坚(🌺)卓’的校训是五四(✨)精神的延续，希望以(🌾)此契机让更多青年(🍡)走进(jìn )并了解西南(🖥)联大。”云南师范大学(👏)团委书记郑伟俊介(🚲)绍，“通过问卷调查，我们欣喜地发现通过此次演出超(chāo )80%的青年对西南联大精(jīng )神有了更深刻的理解，对个人理想融入国家发展的意愿明显增强；90%以上的青年认为历史(shǐ )场景的现代化演绎是演出成功(🚵)的创新点；98%以上的(🍌)青年愿意把剧目推(😤)(tuī )荐给身边的人。”

　(🧢)　荔枝：南国佳果(🕳)的“甜蜜暴击”

　　辽(📇)宁港口股份大连港客运分公司总经理助理王波(bō )介绍，进入4月以来，计划乘坐邮轮出境游的旅客咨询量大幅增长，呈现供需两旺的态势(shì )，随着邮轮经济的复(fù )苏，将带动大连旅游、酒店、文化产品等(⛽)产业发展。