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　　朱超(chāo )敬：培训机构一般是(🐆)周(zhō(🚳)u )六周日比较忙，我们周(zhōu )一是公休，孩子去上学，老公去(🕍)上班，我在家也没事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出去放松(sōng )了一下。

　　因为这堂(tá(🤜)ng )音乐课，很多孩子都从(cóng )内向敏感，变得自信活(huó )泼，而(⛓)朱超(🥋)敬，也在这(zhè )段旅程中收获着感动和(hé )温暖。

　　(🏈)“一夕(😶)不卧(wò )，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的(🍸)损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲(jiǎng )“久视伤血”，熬夜刷(shuā(🌺) )手机消耗的不只是电量(liàng )，还有你的气血。此外(wài )，熬夜(🌶)看手(🚃)机还容易诱(yòu )发青光眼。

　　朱超敬(jìng )：我觉得(📇)每个(🆖)星期来就教一首歌，也没有太大的意义，我想能不能给(📯)孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　气血充足：成人牙齿(chǐ )洁白、光泽、(👐)滑润，齿(chǐ )上无垢浊，齿龈淡红润(rùn )泽。

　　本届神鱼节(🐞)，举行(🖤)万人捉神鱼、“神(shén )鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥(♓)梁 同(🥈)谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖赛(😈)等18项特色活动。

　　本报通讯员 赵明

　　心肺功能好的人，患慢性疾病如(rú )冠心(🚺)病、慢阻肺的概率(lǜ )也会比较低。

　　4月28日(rì )上午，庆(👍)祝中华全国总(zǒng )工会成立100周年暨全国劳(láo )动模范和(🚃)先进(🕗)工作者表(biǎo )彰大会在北京隆重举行。党中央、国(🎓)务院(🈂)授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称号(🧞)。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀(yāo )请5位代表(⚾)围绕“弘扬劳(láo )模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗(🚃)故事(shì )和心路历程。