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　(✌)　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦(👥)的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新(xīn )一届(jiè )总统(😪)(tǒng )选举(jǔ )日，同日(rì )，金文洙辞去长官职务，4月(📢)9日加入国民力量党并宣布参选。

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　　(🔡)每个人的代谢能力不同，体(🐗)力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉(jiào )舒服(fú )，白(bái )天精(jīng )神饱(bǎo )满(😘)，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　一项随(🔛)机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物(🍛)相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能(🏸)有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　据韩(😡)国中央选举管理(🤮)委员会公布的日程，第21届总(🔮)统大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正(zhèng )式投(tóu )票将(jiāng )于6月(yuè )3日举(jǔ )行。(完)(🍙)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下(🎁)午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会(🆓)晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖(👇)国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济(🌱)金融、人文交流(💓)三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相(xiàng )互理(lǐ )解、平等(děng )相待(dài )、团结互(🚌)助、开放包容、协商一致的金砖国家精神(🕦)，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的(🍲)治理。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮(liáng )，比(🐌)如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为(🏕)糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度(dù )较慢(màn )，缓(huǎn )慢释(shì )放葡(pú )萄糖，更有利于(👲)持续合成糖原而不是合成脂肪。