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　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭(🚪)乘航班回国，她说，“这是我第一次(💉)和朋(péng )友一(🎞)起来中国，行前做足(⚡)了功课，云南、北京、四川……该打卡的地方一个都没落下。下次来争取走遍中国(guó )更多地方。”

　　心脏是全身血液循环的(de )中心，肺是人体重(🚕)要的呼(hū )吸器官。经常运动可以(📩)增强呼吸肌的肌肉(ròu )强度和力(🛶)度，改善肺的顺应性，增强肺功能(💆)及肺局部的抵抗力等，还(hái )可以(🐾)使心脏搏动(🐻)更加有力和规律，保(🔘)证(zhèng )心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　西盟县勐梭(suō )镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通(tōng )不便(🕎)、饮水困难，随着时代发展，依托(🏔)茶(chá )叶、甘蔗等产业，建起了瓦(🏑)房，买了汽车，日子越过越红火，近(🐆)年(nián )来(lái )，每年都会带家人外出(🕚)旅游。

　　“对(👈)(duì )我来说，劳模精神，就是在面对10万英文单词的压机说明书时去熬夜(yè )，是在突破专业技术难关时去钻研，更是(shì )在面对整个压机液压系统调试时在10公里长的管(📸)道系统上来回巡检。”叶林伟干劲(🌘)满满，“我希望今后能不断创新突(⏰)破，做出更多重大(dà )技(jì )术装备(❇)研究成果。”

　　“5月3日有万人(rén )下(💵)河捉鱼活动(🌾)，我带家人一起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来(lái )自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟连(lián )县城，特别便捷。

　　朱超敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一(yī )下，从教(🌚)室跑出来，糖果老师你来了，我们(🗼)好想你啊。他们对你的(de )那(nà )种期(🛰)盼和他很真诚的言语，让你瞬间(🥔)就(jiù )觉得好有价值，所有不开心(🏴)的事情，你可(🐚)能都会抛之脑后。不是我(wǒ )有多伟大，是他们给我带来了很多的欢乐(lè )，我们是彼此成就的。

　　除了上课，朱超敬还和学校配合，积极(jí )为学生创造展示自我的舞(🛢)台，每次准备演出，她都忙前忙后(🍋)，乐此(cǐ )不(bú )疲。

　　没有谁比青(🐺)年更愿意、更善于(yú )创新创造(🔔)。平均年龄不到30岁的青年突击队(👦)，自主研发的(🥏)“天枢”大(dà )模型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让(ràng )航班预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为(🚐)行业节省(shěng )超(chāo )亿元成本。从基(🥉)础研究到应用转化，创(chuàng )新力十(👒)足的青年，正在挑大梁、担重任(🐮)。这份奋发有(😄)为、敢做先锋(fēng )的(📝)精气神，正化为源源不断的朝气锐气，展现在时代进步发展的方方面面。

　　音乐课堂筑梦

　　除了上课(kè )，朱超敬还和学校配合，积极为学生创造展示自我的舞台，每次准(zhǔ(💟)n )备(bèi )演出，她都忙前忙后，乐此不(👜)疲。