三级黃色

　　现在(😒)，每周一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱(🐿)超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　　5月3日(🐐)，姑娘们跳起甩发舞(🐒)展现多彩民族风情。当日，云南省临沧(🍼)市沧源佤族自治县(🦉)举行2025年(nián )佤(wǎ )族(zú )司(sī )岗(gǎng )里(lǐ )摸你黑狂欢节民族民(🥂)间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中(🌝)新社记者 李嘉娴 摄

　　你可能不是懒，而是气血不足

　(🛢)　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气(⏮)、久坐伤肉”，休息日(🔶)久躺不动，其实很伤气血。

　　朱超敬并不是很在意学(xué(😟) )生(shēng )们(men )进(jìn )步(bù )有(yǒu )多大，有多快。在她看来，孩子们能在(🔳)每周一的下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才是最重要的(☕)。

　　一个穴位：足三里

　　心脏是全身血液循环的中(🎂)心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌(🎄)的肌肉强度和力度(🎴)，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的(de )抵(dǐ )抗(kàng )力(lì(🍶) )等(děng )，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血(🌼)的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　5月3日，众多缅(😘)甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄

　　六(🧐)年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也曾(⭐)劝过她，实在忙不过(⏯)来就少来几次，但朱超(chāo )敬(jìng )一(yī )直(zhí )坚(jiān )持(chí )了(le )下来(🏡)，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引力。