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　　文化活动的(👼)目的不仅(jǐn )是为了“热闹”，更是构(gòu )建青年与城市的深度链接(jiē(🌓) )。

　　一项随(💔)机对照研究(jiū )发现，与运动后不吃碳(🗿)水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果(🗞)和睡眠质量。

　　黄金交易拥挤了吗？

　　- 少吃主食不(bú )等于(🍣)能有效控糖(🧡)

　　每个(gè )人的(de )代谢能力不同，体力(😽)活动(dòng )量不同，没有必要严格攀(pān )比。吃到身体感觉舒服，白天精(💴)神饱满，夜里(⤴)睡得(dé )踏实的程度就可以了。

　　上(🈚)周国际金价累计下跌超1%

　　当地时间本周三，美联储将公布最新的利率决(✔)议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最(zuì )近一系列数据(🎣)释放出美国(🧢)(guó )经济(jì )衰退的信号，加上美国总(zǒ(🤴)ng )统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的压力(lì )。有分析称，本周美联储(🥂)(chǔ )议息会议上，美联储主席鲍威尔可(🐫)能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威(🛍)尔冲突再度升级。另外，美银指出，投(tóu )资者预期特朗普在执政的(👗)(de )第二(èr )个百(💲)日将转向“三低”政(zhèng )策，即降低利率、(🎗)降低关(guān )税和降低税收。

　　不少(shǎo )人意识到非法买卖公民个(gè )人信息可(🧤)能涉嫌违法犯罪，但很多人却不了解非法提供、收受或者交换公民个人信(👎)息的违法性。

　　对这种情况来说，把(❕)无糖无油的主食吃够，睡眠可(kě )能自然就能改善了。

　　二、关(💇)注广告宣传(🕟)，理性消费(fèi )。提示广大消费者，尤其(qí(⚾) )是老年群体要守好手中的(de )“钱袋子”，不要轻信假(jiǎ )冒名医、神医或者冒用知(❣)名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中(🐄)医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品(🛢)功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶(chá )饮(🌜)料等网红食(🌾)品广告所误(wù )导，不要轻信“零糖”“零卡(🎓)”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；(🐿)要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义(😭)发布的营销信(xìn )息。