新91

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂(bó )金“接棒”上涨。截至4月29日，现货(huò )白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅(fú )约15%；铂金价格回升至996美(👧)元上方(🤙)，较年初上涨约10%。

　　一是适度的(de )淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋(péng )友夜间频繁惊(🎑)醒或噩梦，可能是由于碳水(⚫)化合物(🔹)摄入过(🗝)少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏(piān )低。而血糖的过度降低是一种强烈(liè )的应激，会升高压力激素水平(píng )，使人容易夜间醒来并难以再次入睡(🎗)。

　　第(🌓)四，在动物实验中(zhōng )发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨(ān )酸在大脑中会被代谢为血(🗡)(xuè )清素和褪黑素。高 GI 碳水食(💧)物如白(🎇)米(mǐ )和(🐇)面食，可以引发较多的胰岛(dǎo )素分泌，而胰岛素会促进长链中性(xìng )氨基酸进入肌肉中。这些长链(liàn )中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血(👾)流的通(🔤)路，所以胰岛素分(fèn )泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑(hēi )素的生成量[5]。此前有人体(🐨)(tǐ )研究证实，晚间摄入葡萄(🌡)糖，升高(💽)(gāo )睡前(🅾)血糖水平，会大幅度提升(shēng )褪黑素分泌量[6]。

　　如今，文化特派员工作已经过半，邵菲的日(rì )程表依旧很满(🏮)：创作天悦社区之歌、推出“宠物(🙏)瑜伽”专(🔴)场、策(cè )划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意的不是活动数(shù )量，而是青年态度的转变(biàn )。

　　(🤙)生鲜商品是“仅退款”规则(zé(😵) )滥用的(🐋)重灾区(🔻)。不少售卖鲜花(huā )、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家(jiā )上传图片却被拒绝(🐧)，平台介入为其提供了仅退款服务(🚑)。太原师(🐑)范(fàn )学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电(diàn )商中发生的概率也有差别(bié )，一些低价商品(🙍)多的平台情况更严(yán )重一(🐐)些。早期(🤟)“仅退款(📏)”规则(zé )设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编(biān )造理由申请仅退款，这就容易导(❄)致“仅退款”规则的滥用。去年(nián )9月1日(💕)正式施(⏭)行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不(bú )合理限制商家的行为，这(zhè )一政策的实施推动了各平台对“仅(jǐn )退款”规则的调整。

　　(🧚)与此(cǐ(🤑) )同时，她(🥫)还捕捉到年轻人提升自我的深层次需求，整合资源推出(chū )“社区夜校”，邀请专业老师开设摄影、美妆、社(🔩)交口才、自媒(méi )体运营等课程，让(👛)年轻人(❣)既能满足兴趣爱好，又能掌握实用技能(néng )。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平(píng )台购物过程中，如遇商品质量(liàng )问题、(🥁)与描述(㊙)不符等(💹)情况，在符合平台相关政策的情况下，可以(yǐ )向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　上周国际油(🙍)价下(xià )跌

　　国家气象中心副主(🍰)任黄卓(💀)表示，4月份，我国春耕春播工作(zuò )大面积展开。目前，江南(nán )早稻处于三叶至移栽返青期，华南(nán )大部处于返青至分蘖期；西南(nán )地区一季稻(🎖)大部处(🐢)于三叶(👒)期，东北地区处于育秧阶段；西南地区(qū )春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯(🤵)、棉花、春小麦等作物处于播种(🔅)至苗期(🏪)生长阶段。