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　　- 如果主食不足，其他食物也没(🌄)有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡(shuì )和睡(🌎)眠质量。

　　当地时间本周三，美联储将公布最新的利率(🚌)决议，市场普遍预计美(měi )联储将继(jì )续按兵不动(🚐)。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信号(💏)，加上美国总统特朗普多次喊话降(jiàng )息，让美联储(🀄)面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议(🍿)上，美联储主席鲍威尔可能会(huì )以“鹰派”基调反驳(🥪)美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔(🕷)冲突再度(dù )升级。另(lìng )外，美银指出，投资者预期特(💈)朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降(💥)低利率、降(jiàng )低关税和降低税收。

　　这种因为(✊)缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品所难(🌯)以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药(🐱)，然而仍然收效甚微，生活质量持续下降。无论(lùn )是褪黑素(😀)(sù )、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难(📰)以奏效。因为——没有解决问题的根源所在。

　　(🌜)消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了(🐔)一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通(tō(🍭)ng )时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自(🖇)动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退(tuì )款。“我是想就(🏏)客服服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款(🍰)，但是不知道为何触发了仅退(tuì )款功能。”刘云说。

　(🐵)　针对企业新造船舶耗用润滑油实际需求，大连(🎡)港湾海关创新实施‘保(bǎo )税滑油’监管模式，优(📓)化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等(👡)业务流程，提升惠企政策(cè )落地见效。自“保税滑油”政策实(🚐)施以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节(🕠)省税费支(zhī )出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北(🤨)京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获(🛂)悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车流高峰。受车(🧖)流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、(🕝)京(jīng )礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速(🀄)等高速进京方向以及六环路部分路段易出现通(🍲)(tōng )行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳(🚞)琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现(👕)车(chē )辆排队情况。

　　有流行病学研究发现，摄入(🐸)更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能(😊)(néng )性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳(🍻)食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项(xiàng )随机对(❕)照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应(🚾)，和运动后不吃碳水化合物相比，能非(fēi )常有效地(🍽)提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　在南京溧水天生(👈)桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这(zhè )个“五一”，溧水(🤑)不仅用音乐点燃激情，更用贴心的服务，让大家度过完美假期。

　　不吃主(zhǔ )食或吃太少

　　好吃的肉类(🌬)基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴(👆)”。柔嫩多汁又(yòu )香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的(😰)。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓(🕳)郁感(gǎn )”“醇厚感”。