开国大业

　　破(pò(⛸) )题：从“绿富分离”到创新融(👃)合

　　没有谁比青年更愿意、更善(shàn )于创新创造。平均年龄不到30岁的青年突击队(🗑)，自主研(yán )发的“天枢”大模型(💗)，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航(🍃)信“技术极客”，研发的“千穰”大(🖊)模(mó )型，让航班预测准确率提(🎳)升40%，智能客服响应速度(dù )提高3倍，每年为行业节省超亿(🤖)元成(chéng )本。从基础研究到应(🎊)用转化，创新力十足的青年，正在挑大梁、担重任。这份奋发(fā )有为、敢做先锋的精(🍆)气神，正化为源源不断的朝(🎾)气锐气，展现在(zài )时代进步发展的方(fāng )方面面。

　　泡脚时喜欢泡到满身(shēn )大汗(⚡)，也是很伤气血的。气随(suí )津伤(🐆)，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外(wài )泄，气也(⌛)会随着津液外泄，就容易造(🎧)成气血不足。

　　两张照片分别为70岁铁人三项(xiàng )运动员的大腿肌肉横断扫描图，和(🎲)74岁久坐老人的大腿肌肉横(🌮)断扫(sǎo )描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更(gèng )多，皮下脂肪更少；(❤)久坐的人(rén )与之相比，大腿肌(⏯)肉含量明显流失很多，皮下脂肪更(gèng )多。

　　泡脚时喜(💤)欢泡到满身大汗，也是很伤(🍑)气血的。气随津伤，津和汗是同源的(de )，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外(🐳)泄，就容易(yì )造成气血不足(🏷)。

　　“人工智能是年轻的事业，也是(shì )年轻人的事业。”4月29日，习近(jìn )平总书记在上海(🏣)考察时勉励年轻一代，“要怀爱(🌫)国之(zhī )心、立报国之志、增强国之能，把个人奋斗同(🎵)国家前途命运紧紧联系在(🏣)一起，跑好(hǎo )历史的接力棒”。人工智能成为发展的关键变量，新一轮科技革(gé )命和产(🎹)业变革给出(chū )了历史性机(👿)遇。向来得风气之先、善于把握时代机遇的青年人，大有可为，当大有作为。

　　按(🏺)摩足三里，有助于补(bǔ )益脾胃(🀄)、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到(🐉)保养皮肤的作用，使(shǐ )肌肤(🍸)紧致、脸色红润有光泽。

　　不用苛求自己太自律

　　不妨(fáng )试试这3招！