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　　科技日报记者 周思同(🥒)

　　辽宁港口股份大连港客运分公司总(🥙)经理助理王波介绍，进入4月以(yǐ )来(lái )，计划乘(📐)坐邮轮出境游的旅客咨询量大幅增长，呈现供需两旺的态势，随着邮轮经济的复苏，将(🏨)带动大连旅游、酒店、文化产品等产业发(🐯)(fā )展(zhǎn )。

　　中国工程院院士、全国中医(⛵)运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一(🎱)般在中度训练中有一个上限和下限，简单(👄)的公式是，上限是220减去(qù )年(nián )龄(líng )，再乘以60%，达(💽)到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　强化需求导(👵)向

　　4局下半，辽宁蓝鲨席梦锐率(lǜ )先(xiān )开(🍒)(kāi )火，在无人出局的情况下，一记二垒安打(📿)帮助辽宁蓝鲨打开局面。随即，辽宁蓝鲨主教(🖖)练詹国玉用速度较快的潘枳彤作为代跑(💯)换下席梦锐(ruì )。随(suí )后，于悦桐中身球上一垒(😟)，接着孙佳阳点出触击球，南工大美津浓投手孙悦拿球后想要传杀未果，场上满垒有人(🐏)。轮击来到一棒李嘉麒(qí )，她(tā )一(yī )记安打从(🥄)中路窜出，辽宁蓝鲨先下一分。

　　“微专业(🎰)和相关职业能力培训课程的开展，应当以‘(👷)应用导向、产教融合’为核心。高校(xiào )应(🎐)(yīng )依(yī )托线上平台，推动行业教育资源共建(📇)共享，通过前沿技术赋能教学，培养适应行(🕘)业需求的复合型人才。”叶明睿说。　　这个(🤼)假期，古(gǔ )镇(zhèn )游(yóu )成为游客出行新选择。入(💔)选第四批国家级旅游休闲街区名单的重(🗑)庆南岸区龙门浩老街，历史感、文艺范儿与(🐇)烟火气交融，吸引不少游客(kè )前(qián )往(wǎng )。

　(🥩)　立夏前后，正是桑葚成熟的季节。它酸甜可(🍔)口，带着天然野趣和清香，还富含花青素、(🔎)维生素C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜(😞)(xiān )食(shí )桑(sāng )葚，还会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。

　　以(🎍)低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食(🤢)蔬果、粗粮，多(duō )食(shí )清(qīng )润祛湿的食物(🏞)，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、(🤗)玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、(🔆)肥肉等；

　　“舞台上，每个道具都很(hěn )有(yǒ(🔘)u )深(shēn )意。”云南师范大学艺术学院研究生邓瑞珂指着舞台上复刻的各类道具说，“火腿椅(🐯)、泛黄的书本等这些细节让历史可触可感(⛰)。云南民(mín )歌(gē )、花灯等元素的融入让红(🚖)色故事更接地气。”