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　　其实，合理吃(chī )主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　据韩国中央选举(🔭)管理(lǐ(🐩) )委员会(📸)公布的(🙃)日程，第(😀)21届总统(🎽)大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举(jǔ )行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家(jiā )外长会晤发表主席声(shēng )明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全(quán )、经济金融、人文(🤱)交(jiāo )流(🔺)三大合(🍲)作支柱(🚍)下开展(🔳)合作。各(♿)国外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待(dài )、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和(hé )可持续的治理。

　　无独有偶

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩(hán )国国际展览中心举行(🛰)(háng )全国(🐁)代表大(🔓)会，并公(🙎)布党内(👹)总统候(🈳)选人决选结果。金文洙以56.53%的得票(piào )率位居第一，当选该(gāi )党总统候选人。另一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　有流行病学(xué )研究发现，摄入更多(duō )的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究(jiū )提示，中国北方吃大(dà )量主(🤛)食的膳(♋)食模式(⛵)与较低(🙈)的失眠(📬)风险相(💩)关联。

　　贵金属期货方面(miàn )，全球贸易紧张局势(shì )缓和、投资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际(jì )金价跌至两周来低点(diǎn )，上周累计下跌1.67%，已(yǐ )连续第二周下跌。

　　三要营造开放合作的国际环境。面对美国随(suí )意加征关税，在全球(qiú )范围挑起(🏟)贸易战(📅)，中国的(🔴)回答是(🌛)清楚的(🎸)，立场也(🏄)是坚定(⬇)的：如果执(zhí )意要打，我们奉陪到(dào )底；如果准备要谈，就要平等尊重。中方着眼的，不仅是自身正当(dāng )权利，也是各国的共(gòng )同利益；中方维护的(de )，不仅是互惠合作，更是国际规则；中方坚守的，不仅是国家民族(zú )尊严，还有人世间的(de )朗朗乾坤。

　　北京交通(🍟)部门提(🧖)醒：根(🚱)据气象(🧤)部门预(👖)报，4日夜(🏩)间有(yǒ(🎾)u )小雨，5日白天有阵雨(yǔ )或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关(guān )注临近天气和路况信(xìn )息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道(dào )路交通压力大，周边(biān )道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　(📋)　记者(🚧)从交通(🍃)运(yùn )输(🚑)部了解(🍻)到，“五一(😃)(yī )”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加(jiā )大出行保障力度。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力(lì )合约2508以786.98元/克收盘。黄(huáng )金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收(shō(📣)u )报8215元/千(🌡)克，上涨(🎨)0.12%。

　　剧(⛓)烈震荡(🥉)下，部分(🏆)投资者转向白银、铂金等贵金属，并推动其价(jià )格同步走强，其中COMEX白(bái )银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约(yuē )10%。