???��?

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助(😁)于激发和改善免疫力(lì )。人群统计研究显示，经常锻炼(⛪)的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的(💧)人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生(😄)病。

　　6 边吃饭边看视频

　　而(ér )对(duì )朱超(🐁)敬来说(🛑)，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温(🌲)暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外(wài )，大(🤬)(dà )家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候(🛃)为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着(✋)琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又(💇)不辞(cí )辛(xīn )苦(kǔ )，带着乐器往乡下跑。就像她(💏)说的那(🔋)样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就(🙏)的动人乐章。

　　朱(zhū )超(chāo )敬：我每次回到(😛)上三清学校，走到门口，看到上三清那个牌子，我就感觉(🛸)有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了(❗)，你来了。然后到学校后，孩子们说，老师(shī )你(nǐ )来(lái )了(le )。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。

　　(🍝)从入境(🏫)方向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客(kè )5061人(ré(🏪)n )次，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡(🏁)旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次，占入境外籍旅(🚊)客总量的72.8%。

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少(💳)缺席，校长和(hé )梁(liáng )彦(yàn )鹏(péng )老师也曾劝过她，实在忙不过来就少来几次，但朱超敬一直坚持了下(🤥)来，对她(🖕)来说，上三清小学也有一份特别(bié )的(de )吸引力。

　　一段(🌽)彼此成就的音乐奇缘

　　本报通讯员 赵明(🍺)

　　梦想无远弗届，时代广阔无垠。身处强国建设、民(🆗)族复兴的关键时期，吃劲的时候，也正是青年(🚦)人(rén )大(dà )显(xiǎn )身(shēn )手的时候。

　　不用苛求自己太自律