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　　这叫“早醒(xǐng )”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　二是在晚(🌶)餐不吃或少吃碳水化(huà )合物的情况下，为了(✅)维持血糖稳定，身体不得不(bú )拆解蛋白质来(🥊)异生葡萄糖，导致夜(yè )间肝脏工作负担加重(🍄)，也可能会影响睡眠的质量(liàng )。

　　公安网安(🧥)部门根据《中华人(rén )民共和国网络安全法》第(👳)四十四条第一款、六十四条第二款之规定(❕)，对该家装公司(sī )进行了行政处罚。

　(✈)　(经济日报 记(jì )者 李思雨)　　这样的“行(⏲)业惯例”你认可么？

　　虽然有关营养素与(🎃)失眠之间关(guān )系的研究结果不一，但已经有(🦕)多项研究证实，碳(tàn )水化合物与入睡速度、(💣)睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(⛽)关。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规(🛒)则中增(zēng )加“仅退款”条款。一时间，“仅(jǐn )退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的(🥃)焦点(diǎn )。随着实践的深入，一些问题也逐(zhú )渐(👗)暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些(🔋)消(xiāo )费者恶意利用，形成了所谓的“薅(hāo )羊毛(😜)”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损(sǔn )害(🚤)了商家的利益，也影响了平台的(de )信誉和正常(🔮)运营。