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　　来源(yuán )：央视新闻客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文(wé(⛲)n )瑶)经典粤剧《南唐李(🥕)后(hòu )主》5月2日晚在广州江南大戏(🚷)院(yuàn )上演，拉开广州粤剧院(yuàn )2025年“五一”经典演出专场的序(xù )幕。5月3日晚，粤剧(🆙)《范蠡献西施》将接力(🍊)在该戏院登场。

　　“运动是良药(🛰)”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善(shàn )免(🎶)疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免(miǎn )疫功能明显优于那些不(🔒)(bú )运动的人。因此，坚(🙇)持运动的(de )人，身体免疫力更好，也(😸)更不容易生病。

　　看睡眠(mián )

　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气(💭)血。长期坚持有延缓(🅾)衰老的效果，还可以起到保养皮(🧥)肤的作用，使肌肤紧致、脸(liǎn )色红润有光泽。

　　泡(🌖)脚时喜欢泡到满身大汗，也是(shì )很伤气血的。气随津伤(shāng )，津和汗是同源的(🔨)，如果出汗(hàn )过多，津(⬅)血随着外泄，气也会随着津液外(😵)泄，就容易(yì )造成气血不足。

　　造血：产业落地激活山林价值

　　神鱼(🐒)节是孟连的(de )重要节(🥤)庆之一，每年都吸引大量当地民(🏧)众及外地游客(kè )前来，参与南垒河捉鱼、品美食等(🍴)活动。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙湖畔的神黄(🌃)(huáng )豆花迎来盛花期(⏲)，一团(tuán )团、一簇簇粉色的花朵(🍻)如云似(sì )霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(zhè )片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为(🏄)异(yì )龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打(🛏)卡拍照。徐俊 摄

　　经常运动的(de )人关节面软骨和骨密度的厚度(dù )更高，关(🍈)节周围的肌肉更发(⚽)达、力量更强、关节囊和韧带(👋)更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。