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　　在开展青年统战工作过程中，衢州市紧扣青年需求办实事、解难(nán )题(🗺)，不断守正创(🔪)新工作机制(🥃)，让广大党外(🤫)青(qīng )年人士(👇)与城市双向(🚂)奔赴、互相(💜)成就。

　　刘(liú )小清：“比如听障的孩子，他们没有学习规(guī )范的手语，我打手语给孩子们，孩子们看不(bú )懂，孩子们打手语给我们，其实我们也看不(bú )懂。”

　　以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃(chī )的话抗炎效果更好，但也不必(🤵)勉强，胃不好(💫)(hǎo )的人可以(🏉)急火快炒，抗(🕚)炎效果同样(🗯)不错：

　　(🌨)01 促炎食物让心脏没劲儿

　　近年来，衢州(zhōu )市委统战部全方位推动党外青年联络联谊，特别是实施“同心连根”行动，推动本地青(qīng )年与港澳台青年深入互动。比如，当地推动(dòng )衢州市新生代企业家(jiā )联谊会与香港青年专业人士促进会互设(🌞)联络(luò )处，推(😈)动理念共享(🐟)、项目合作(🌉)。

　　三文鱼(🐐)(yú )、金枪鱼(👦)和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪(fáng )酸，也有助对抗炎症。

　　抗炎饮食中，蛋(dàn )白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉(ròu )、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。