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　　其次，蛋(dàn )白质、脂肪(fáng )含量高的食(shí )物消化速度(🐆)(dù )慢，使夜间(✊)胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年(🥂)9月出生于韩(🦏)国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此(🎬)后步入政坛，历任第15至17届国会议员，并于2006年和2010年两次当选京畿道知(zhī )事，在尹锡(🔅)(xī )悦政府中出(chū )任雇佣劳动(dòng )部长官。

　　所以，加(jiā )肉减饭的策(🥛)略，并不能降(🌴)低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营(😲)养价值更低(🐰)，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利(📁)于胰岛素敏感性。

　　一、关注质量安全(quán )，谨慎消费(fèi )。购物要注(⭐)(zhù )意质量安(🖼)全(quán )，通过正规(guī )渠道选购正(zhèng )规厂家生产(chǎn )的产品，注意查看产(👔)品名称、厂(🈴)名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合(💛)格证明等信(💊)息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要(🔎)注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一(yī )”上市的新(xīn )绿茶作(🤸)伴手(shǒu )礼时(🥅)，“看(kàn )闻捻品”四(sì )步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布(🗨)为宜，色黄枯(🗞)暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻(👲)：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘(👍)醇厚为宜；味淡(dàn )薄或涩苦为(wéi )劣；若芽叶(yè )萎缩，汤色(sè )暗浑(🦍)闷黄，香气低(⏮)沉，则可能是陈茶。

　　上周国际油价下跌

　　银狐洞内造型各异(🅾)的石钟乳、(🏭)石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引众多游客前(🅱)来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量会突(🗓)(tū )破千人。