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　　虽然有关营养素与失眠之(zhī )间关系的研究结果不一，但碳水化合物(🐤)与入睡速度(🛠)、睡眠时间(📶)、睡眠连续(🗄)性和睡眠阶(👠)段之间有关(🛁)，已经有多项(❤)(xiàng )研究证实。[1]

　　上周国际金价累计(jì )下跌超1%

　　这两天，一场前所未有(yǒu )的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅(yào )天眼景区震撼上演，为游客带来了(le )一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞(zhuàng )的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新(🧀)玩法，也让众(🍠)多游客沉浸(➡)其中。　　(🔭)央视网消息(👰)：“五一”假期(🛶)，位于北京房山的溶(róng )洞探险、地下暗河航行等小众溶洞(dòng )游玩项目受到了游客们青睐，假期(qī )期间有不少游客专门前往溶洞打卡(kǎ )。接下来，我们跟随记者去看看溶(róng )洞里有什么奥秘。

　　不吃主食或(huò )吃得太少

　　(经济日报 记者 李(💲)思雨)　　(😶)这样的“行业(📚)惯例”你认可(🈯)么？

　　·(🕋)轻体力活动(👏)女性 200 克粮食就够了(le )，按大米饭来说，差不多是每餐吃(chī )盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多(duō )，那就可以再加量。

　　北京轨道(dào )交通采取延时措施。北京市交通委(wěi )供图