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　　夏季夜跑对身心有益(🐳)，是真(👹)(zhēn )的吗？

　　暮色四合，绛州署的飞檐翘角染上金晖，巡(🚎)游归来的汉(hàn )服小志愿者蹦跳着跑过贡院巷。此刻，志(zhì )愿红(🌰)已不再只是流动的风(fēng )景，而是悄然沁入绛州古城肌理的温(🍗)情印(yìn )记。(完)　　奥斯卡银川5月5日电 (记者 李佩珊)这个“五一(🛍)”假期，携(xié )家带口出行游玩的不止人类。在六盘山余(yú )脉(🏘)的宁(🤖)夏固原市原州区叠叠沟自然保护区内，护林员用无人机(😍)巡护(hù )时，惊喜地从监控中看到有一只华北母豹(bào )带着两只(🐈)活力满满的小豹(bào )，正在丛林中四处游荡。

　　“‘双千’计划(🌅)是创新人才培养模式、重塑教育教学(xué )组织形式的重要举(🤕)措。与(yǔ )传统课程相比，‘双千’计划的课程更加(jiā )强调(😱)供需(🐂)对接和职业能力提升，帮助学生补齐知识和技能短板。”楚(🖱)晓琳说。

　　安阳市文物考古研究院保(bǎo )管修复中心副主任(🈷)胡玉君介绍，这座建造于隋开皇十年(590年)的夫妻合(hé )葬墓，由墓(📨)道、甬道、墓门、墓室及石棺(guān )床等部分构成，2020年在安阳(yá(🚤)ng )被发现，并入选“2020丝绸之路文化遗产十大(dà )考古发现”。

　　(🥝)中国(😎)工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的(de )，夏季是养(🅱)阳的(🔧)，大量运动对阳气是有消(xiāo )耗的，过于兴奋对晚上睡眠也(🥝)不利，晚上可以做一些安静的或是轻(qīng )缓的运动，散步慢跑都(⬇)是可以的，但是不(bú )适合剧烈运动。

　　夏天(tiān )的水果“C 位”，西瓜(🚵)当之无愧！在炎炎夏(xià )日，切开一个冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声(🐢)，光是听着就让人倍(bèi )感清凉。