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　　北京交通部门加(🛃)强对重要路段、(🍼)重点区域(yù )的路网运行监测调度(dù )，制定疏堵保畅措(🌕)施，免通车道全部(🈵)“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力(lì )量、前置救援装备、加(🈷)强巡视巡查，遇交通事故配合交警快清快处，提升通行效率。

　　一是适(😃)度的淀粉类(lèi )食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋(🎾)友夜间频(pín )繁惊(🌂)醒或噩梦，可能(néng )是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原(🤖)不足，导致夜间血(🤞)糖偏低。而血糖的过度降低是一(yī )种强烈的应激，会升(shēng )高压力激素水(🦈)平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　上周国(guó )际油价下跌

　　(🧐)第二(èr )方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　一项随机对照研究(😒)发(fā )现，与运动后(😝)不吃碳(tàn )水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合(📔)物供应能有效地(🌇)提升入睡效果和睡眠质量。

　　据韩国中央选举(jǔ )管理委员会公布的(🕟)日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进(jìn )行，正式投票将于6月(⚪)(yuè )3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里(🙅)(lǐ )约热内卢闭幕(🖤)。金砖(zhuān )国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于(🍏)加强金砖国家战(😐)略伙(huǒ )伴关系框架，在政策(cè )安全、经济金融、人(ré(🚀)n )文交流三大合作(🏷)支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊(zūn )重、相互理解、(🍮)平等(děng )相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强(🙍)全球(qiú )南方合作(🛴)，实现更包(bāo )容和可持续的治理。