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　　此外，长江海事部门实施(🐫)一类危化(huà )品船舶全程动态监控、一级水域100%跟踪维护，督促落实高温(wēn )期危险(😏)品船舶限时作业、喷淋降温(🏭)措施，强化危化品船(chuán )舶分类分区分时监管。(完)　　在大有可为的时代大有作(🕎)(zuò )为(人民论坛)

　　活动期间(🌈)，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火(🍬)狂欢活动等系列县庆活动，全(⏬)方(fāng )位展示60年来经济社会发展成就。(完)　　都说“运动能够(gòu )抗衰老”，但也有些(🐠)人发现自己坚持跑步一段时(🚲)间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让(ràng )很多人疑惑：运动究(🗨)竟是延缓衰老的“良方”，还是过(🎊)(guò )度(dù )消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华(🆖)大学的一(yī )项研究揭开了真(📝)相。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐(lè )趣。孟连县融媒体中心 供图

　　如今，高(👎)煜仍然在工作(zuò )岗(gǎng )位上认(♒)真聆听每一位乘客的需求，她笑着说：“我们每(měi )一名劳动者就像城市里的微光(🐔)，散落在各行各业各个角(jiǎo )落(🚨)(luò )。微光聚集起来，就是一把火炬，散发着温暖的光亮(📬)。”

　　健康运动

　　9 坚持运动(🤵)的人，更瘦更有气质

　　创(chuàng )新无极限，成长不设限。青年只有在经风雨、见世面(🐪)中(zhōng )，才能成长成材，长成可以(🧚)遮风挡雨的参天大树。

　　(总(zǒng )台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达)　　原(🌸)价上千元“贵妇霜”网店卖不到(💊)百元

　　想要保持气血充足、提高(gāo )免疫力，建议(🍖)做到：“起居有常、饮食有节(🛶)、运动有度、情志有衡”。做好(😮)这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　1 休息日久卧(🧖)