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　　投资风向(xiàng )的转变，在消费市场上也有所(suǒ )体现。第一财经在上(🧕)海看到，多家金店虽然人头攒动，但(🎗)不(bú )少消费者不再只盯着黄金饰(🐗)品(pǐn )，而是开始在铂金、白银饰品(🌋)(pǐn )柜台前驻足挑选。“最近来问铂金(☔)、白银首饰的顾客明显多了。”上海(Ⓜ)市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不(bú )仅(💵)价格更实惠，款式也很多样(yàng )，很适(🎦)合日常佩戴。

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　　(经济日(🔂)报 记者 李思雨)　　这样的“行业(🏠)惯例”你认可(kě )么？

　　一是适度(🙍)的淀粉类食物能帮助血糖水平保(🐟)持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友(🕥)夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物(wù )摄入过少，肝糖原不足，导致(zhì )夜间血糖偏低。而(🚾)血糖的过度(dù )降低是一种强烈的(😧)应激，会升(shēng )高压力激素水平，使人(😮)容易夜(yè )间醒来并难以再次入睡(🛐)。

　　膳食指南的建议是：轻体力(🕘)活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷(📫)物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都(dōu )算粮食)。这是指烹调(🗯)前的干重(chóng )。

　　当地时间本周三(🧜)，美联(lián )储将公布最新的利率决议(🎧)，市(shì )场普遍预计美联储将继续按(🏥)兵(bīng )不动。但最近一系列数据释放(😢)出美国经济衰退的信号，加上美国(🕝)总统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的压力。有分析称，本(běn )周美联储议息会议上，美联储(chǔ )主席鲍威尔可能会以“鹰派”基(✌)调反驳美联储将受到白宫影(yǐng )响(🤶)的说法，或导致特朗普与鲍(bào )威尔(⏩)冲突再度升级。另外，美(měi )银指出，投(🖐)资者预期特朗普在执政的第二个(🐅)百日将转向“三低”政策，即降低利率(🀄)、降低关税和降低税收。

　　第二方面，少吃主食(shí )不等于能降低热量摄入。

　　此外，主食吃得太少不好，不(bú )意味着餐盘里只有(🏩)主食，其他(tā )类型的食物不足。

　　(⏲)各国外(wài )长支持对联合国包括其(🤜)安全理(lǐ )事会进行全面改革，使其(🏹)更加(jiā )民主、更具代表性、更加(🕕)有效、更加高效，并增加发展中国(🎩)家在安理会的代表性，使其能够有效应对当(dāng )前的全球挑战。