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　　这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　一是适(shì )度的淀粉类食(😶)物能帮助(🍻)血糖水平保持稳(wěn )定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳(tàn )水化合物摄(👰)入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖(táng )偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会(huì )升高压力激素(🍧)水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　公安网(wǎng )安部门根(gēn )据《中华人民共和国网(🔢)络安全法(📦)》第四(sì )十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该家装公司进行了行政处(chù )罚。

　　在银行贵金(🌸)属交易平台上，投资金条甚(shèn )至一度出现断货情况，目前工商银行、建设银行(háng )的部分规格的投资(🎺)金(jīn )条库存也已告急。例如，截至发稿，工商银行20g如(rú )意金条库(kù )存87套，200g仅剩14套。

　　上周国际(🔀)金价累计(⏱)(jì )下跌超1%

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购(gòu )物过程中，如遇商品质量问(🚻)题、与描述不符等情(qíng )况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家(jiā )提出仅退款不退货的一种(😊)售后服务。

　　提升商家售后自主权，对优(yōu )质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审(🥛)核流(liú )程(🔀)，规定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理(lǐ )……事实上，此前，快手、淘宝、拼(😠)多多等多家(jiā )电商平台(tái )已对“仅退款”服务进行了调整。而此(cǐ )次电商平台集体更新售后规则，使得(⚓)备受争议的“仅退款”再次迎来(lái )新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益(yì )保护与消(🤗)费者体验(🍪)提升，经过此次调整后，不少平台称将不再主动介(jiè )入消费者在已收到货后的仅退款不退货申请，转(🛴)(zhuǎn )而由商家(jiā )与消费者进行协商处理。

　　北京交通(tōng )部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小(👼)雨，5日白天有阵雨或雷阵(zhèn )雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请(qǐng )广大市民关注临(🕞)近天气和(😳)路况信息，合理规划返程方式、时间和路线(xiàn )，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边(biān )道路交通(tō(🍼)ng )压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优(yōu )选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假(💽)期(qī )第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来(lái )返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力(🔪)度。