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　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长(zhǎ(🚨)ng )假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读(🚫)历史、传播文化，对于当地文旅(lǚ(🖇) )的融(róng )合发展有很大的提升作(🆕)用。(完)　　奥斯卡(kǎ )杭州5月4日电(🎞)(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年(🖥)龄仅32岁，学历高、收入高、要求(qiú(🎹) )更高的青年群体，如何打破传统(👽)意义上的“送文(wén )化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区(qū )文(🚙)化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦(yì )是她(tā )破局的起点。

　　从国内市(👕)场数据来看，2025年(nián )一季度，国内黄金(📆)市场成交量、成交额均呈现大(💦)幅增长态势。

　　为推动(dòng )船舶制(🛂)造产业发展，大连港湾海关针对(🏴)集团(tuán )企业外发协同加工特点，指导辖区企业用好“集(jí )团保税”政(🔎)策，让集团企业之间保税料件自由流转，享受外发加工免(miǎn )备案(àn )手续、全工序外发加工免征担保等(😬)便利措施(shī )。

　　其中，上海黄金交(🏼)易所全部黄金品种累计成交量(🕣)双边1.6万吨(单边0.80万吨(dūn ))，同比增长4.57%，成(🍛)交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元(yuá(🗜)n ))，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计(jì )成交额双边30.52万(🎒)亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至(zhì )3月底(dǐ )，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　总之，吃好才(cá(🛌)i )能睡好，这话真的没错。如果你长期(〽)为睡眠质量差所苦，各种方法都(💖)难以(yǐ )奏效，不妨咨询营养专业人(🚁)士，看看自己的(de )营养是否合理，主(⛸)食有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半碗饭的主食，就能让你找回久违(🕌)的香甜睡眠。　　失眠，已经成(chéng )为困(kùn )扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃(chī )什么保健品，无(🕴)论换什么床垫、枕头，甚至坚持每(🖋)天运动，躺在床上(shàng )还是(shì )辗转(🆕)反侧，或者频频发生夜醒。

　　北京(🆒)交(jiāo )通部门加强对重要路段、(📠)重点区域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部(🏘)“抬杆”放行，高峰时段(duàn )确保(bǎo )开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加(jiā )强巡视巡查，遇交通事故配(🌚)合交警快清快处，提升通行效率。

　(🕶)　剧(jù )烈震(zhèn )荡下，部分投资者(👸)转向白银、铂金等贵金属(shǔ )，并推(🏉)动其价格同步走强，其中COMEX白银期(🙍)货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口(🍦)，年内累计涨(zhǎng )幅约(yuē )10%。