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　　选择合适的时间和强度运动

　　“春夏(xià )养(yǎng )阳(yá(🔡)ng )”，夏(🍊)季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。

　　如果(👙)想拍(👭)照，老街的阶梯、砖墙、老门头都是绝佳的复古背景(jǐng )，这里是拍摄渝中半(🗳)岛、长江索道和东水门大桥的绝佳位置，夜晚灯光璀璨，山城夜景尽收眼底(🌷)。近几年，龙门浩老街在社交媒体上的传播(bō )度(dù )极(jí )高。节假日，每天客流(🕴)量(📰)可达到5万人次以上，不少外国游客也被它的魅(mèi )力所吸引。

　　杨梅(🎨)是一(🍸)种土生土长的“国货”，从东南沿海到云(yún )贵(guì )高原，都可以看到杨梅的身影。不(💼)过要说产杨梅的大省，浙江首屈一指。这里多山地丘陵，气候湿润，山间云雾缭(😯)绕，为杨梅生长营造了(le )极(jí )佳(jiā )的环境，像宁波余姚、台州仙居等地的杨(🏒)梅(💌)都久负盛名。

　　中国工程(chéng )院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出(👃)很多(➗)的(🚩)汗，汗为心之液，出(chū )汗(hàn )过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天(🏌)炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都(📊)归属(shǔ )于(yú )心(xīn )，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节(🍡)。

　(✝)　阿森纳(nà )原本在积分上死死咬住了利物浦，但随着赛季深入，球队没有(💤)正(💔)印(yìn )中(zhōng )锋(fēng )的缺陷逐渐被放大，经历低谷后也基本退出了冠军的争夺(💛)。

　　4月27日，第43届香港电影金像奖颁奖典礼在香港文化中心举行。图为凭借《爸(🍌)(bà )爸(bà )》获“最佳男主角”提名的刘青云亮相红毯。　中新社记者 侯宇 摄

　　(💸)立(🤴)夏养生 重在“养心”