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　　此外，智慧系统还可以通(🗝)过施救在线平台联动交警、消防、医疗等一路多方，实现“一键推送、同步救(🐶)援”。重大(🌶)事件发(🍆)生时，系统可根据处(chù )置需要将具体位置、现场照(zhào )片、推(⛺)荐路线等一键推送给协同(tóng )单位(wèi )，各方同步救援进展，最大限度(dù )地提升应(✳)急处置(🤚)效率。事件报警信息触达各方的间隔时间不高于30秒，救援到场(🤠)时间缩短14.7%。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的(de )谷物/粮食(🥀)(大米、(🚽)面粉、干玉(yù )米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦、红小(⏸)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(děng )等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重(🔔)。

　　消(🍝)费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为(⬅)使用问题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面(miàn )投诉时，平台自动(😬)触发仅(👠)退(tuì )款的(de )弹窗，询问是否需要仅退款(kuǎn )。“我是想就客服服务态(🌟)度的问题向(xiàng )平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘(⛄)云说。

　(🔈)　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物(👲)过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情(qíng )况，在符合平台相关政策的(de )情况(kuàng )下(🐦)，可以向(🖐)卖家提出仅退款(kuǎn )不退(tuì )货的一种售后服务。

　　可能有(yǒ(🏯)u )人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？

　　一是适(💦)度的淀(🥐)粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋(💳)友夜间(🏢)频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水(shuǐ )化合物摄入过少，肝糖原不(bú )足，导致夜间(🐶)血糖偏(🔳)低。而血糖(táng )的过(guò )度降低是一种强烈的应激，会升(shēng )高压力(🚓)激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　“尽管白银和铂金的替代效(🥤)应，为投(🧒)资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风险(🏣)。” 一位贵金属交易人(rén )士指出，白银市场资金容量(liàng )远小(xiǎo )于黄金，更易被短期(✂)资金推(💩)(tuī )动。同时，白银单价低、个人投资者(zhě )占比高，导致其投机性(🕌)更强，波动率显著高于黄金。

　　投资风向的转变，在消费市场上也有所体现。第(🏿)一财经(🚷)在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金(🔈)饰品(pǐn )，而是开始在铂金、白银饰(shì )品柜(guì )台前驻足挑选。“最近来问(wèn )铂金(jī(🔋)n )、白银(🌦)首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都(🌝)觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也(🌶)很多样(🐫)，很适合日常佩戴。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降(jiàng )低总热量摄(🆘)入。你少吃米饭(fàn )省下(xià )的热量，被换成了菜里的糖(táng )和脂(zhī )肪，营养价值更低(👪)，更促进(🥖)发胖(pàng )。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利(📲)于胰岛素敏感性。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对(⛹)葡萄糖(🕟)的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡(shuì )眠中的深度睡眠阶段(🌹))增加。所以(yǐ )在限制膳食碳水化合物摄入(rù )后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵(🌔)(guì )的REM睡(🌥)眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。