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　　如果是这种情(qíng )况，建议你思考一下有没有以(⭐)下这个导(dǎo )致失眠的原因：主食吃得太少，特别是(shì )晚餐少吃或不吃主食。

　　总之，吃好(hǎ(🚳)o )才能睡(🤵)好，这话(🏘)真的没(🐇)错。如果(🕖)你长期(😟)为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨(fáng )咨询营养专业人士，看看自己的营养是(shì )否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增(zēng )加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(de )香(📰)甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰(rǎo )当代人的一个常见问题。有不少人无论(lùn )吃什么保健品(🌟)，无论换(😣)什么床(🧜)垫、枕(👝)头，甚至(💇)坚持每(🎰)天运动，躺(tǎng )在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　价格反转不断(duàn )，国际金价最近波动加剧。

　　品牌思(sī )维 激活“全龄段”文化发展

　　不吃主(zhǔ )食或吃太少

　　“五一”假期，云南曲(qǔ )靖富源县多乐原景区，在以前废弃矿山(shān )上栽种的近千种月季花已经绽(👑)放，游客(🚌)穿梭在(🗣)花海中(🙁)，拍照留(🗼)念(niàn )，记(🦅)录下这美好的瞬间(jiān )。而在地下，游客们还可以开启一场别(bié )开生面的探洞之旅。

　　当地时间本周(zhōu )四，英国央行也将公布最新的利率决议(yì )、会议纪要以及货币政策报告，市场普(pǔ )遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和(hé )挪威央行也将作出利率决定。另外，本(🥘)周美国(🤓)网约车(🥟)服务运(🛄)营商(shā(🆘)ng )优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财(cái )报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电(diàn ) (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣(yòng )劳动部前长官金文(🆎)洙当选党内总统候选(xuǎn )人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选(xuǎn )举。

　　黄金高位急跌，白银铂金“替(💷)代效应(🤰)”显现

　(🛄)　公安(🤥)网安部(🆙)门根据《中华人民共和国网络安全法》第四十四条第一款(kuǎn )、六十四条第二款之规定，对该家装公(gōng )司进行了行政处罚。