苍井空

　　总之，吃好(hǎ(📞)o )才能睡好。如果你长期为睡眠(mián )质量差(🤘)所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨(fáng )咨询营养专业人士，看(🚇)看自己的营养是否合(hé )理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭(🔽)的主食，就能让你找回久违的香(xiāng )甜睡眠。(央视新闻客户端(🖕)）　　突然，你(nǐ )又一次醒了。

　　-轻体力活动男生大约(😄)需300克粮(liáng )食，但如果(🏓)经常锻炼，或者正(zhèng )在增肌，还需要加量(🍈)。

　　去年11月，市场监(jiān )管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退(🥌)款”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞争风气等问题。今年全(💙)国两会期间(jiān )，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针(zhē(🤛)n )对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空(kōng )的突出问题(🍜)，将督促平台明确(què(🐈) )规则的适用范围和具体情形，保障商户(💗)正当(dāng )权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价(jià )规则(👰)，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销行为，保障商户(🕰)自(zì )主经营权。

　　为什么吃淀粉食物

　　(央视(shì )新闻客(😾)户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第(dì )一(yī )财经 作者：(🏢)齐琦

　　提升商家(🏌)(jiā )售后自主权，对优质店铺减少或取消(🛢)售后干(gàn )预；明确详细的审核流程，规定商家应在用(yòng )户(💈)提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上，此前，快手(🏁)、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款(kuǎn )”服务进行(🏡)了调整。而此次电商平台集体更(gèng )新(xīn )售后规则，使得备受(🙇)争议的“仅退款”再次(🌺)迎来新一轮的调整优化。据悉(xī )，为平衡(🌔)实现商家权益保护与消费者体验提(tí )升，经过此次调整后(🚄)，不少平台称将不再主动介入消费者在已收到货后的仅(jǐ(🎖)n )退款不(🔞)退货申请，转而由商家与消费者进行(háng )协商处理。

　　有些(🗂)朋友夜间频繁惊醒或噩(è )梦(mèng )，有可能是由于碳水化合物(🗼)摄入过少，肝糖原不(🌧)足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降(🎋)低是一种强烈的应激，会升(shēng )高压力激素水平，使人容易夜(🏰)间醒来并难以再次入睡。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是(🍎)在消费(😙)者发现网购商品存(cún )在问题且退货成本较高的情形下，可(🍋)申请仅(jǐn )退(tuì )款以保障自身权益，同时警告不良商家如果(✂)商品出现问题有可(⏬)能货款两空(kōng )。但在具体执行过程中，部(🛎)分平台出于“讨(tǎo )好”消费者需要，违背了规则的公平性，比如(🌇)不给商家申诉机会甚至主动诱(yòu )导消费者采用仅退款解(🔽)决售后(🤧)纠纷等，形成(chéng )了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利(lì(🎦) )用，造成商家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　(👱)大(dà )新金融集团首席经济及策略师温嘉炜指出，今年首季(🎰)度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理货品订(👀)单，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地(✡)生产总值上升。预计今年第二(èr )季(jì )度外贸会面临较大挑战。(完)(👊)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月(yuè )30日对外披(🥍)露，2025年一季度，大连地区出口船舶(bó )货值55亿元人民币，同比增(🤘)长54%。