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　　看这5个地方

　　看手指

　　现在，每(měi )周一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬(jìng )说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　　心脏是全(quá(🏅)n )身血液循(🏗)环的中心(🔃)，肺是人体(🚥)重要的呼(🚦)吸器官。经(🕣)常运动可(kě )以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的(de )顺应性，增强肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏(bó )动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血(xuè )管疾病的发作。

　　不妨试试这3招！

　　2025年4月，清华大学的(de )研究人员在《NPJ 衰(🧦)老与疾病(🏉)机制》期刊(💌)上发表的(🥕)一项研究(🎅)揭开(kāi )了(🦑)真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研(yán )究发现：较高水(shuǐ )平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相(xiàng )关，体力活动在(zài )促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到(dào )了重要作用。

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏(xì )院上演。广州粤剧院(😥) 供图

　　(🎐)4月30日，庆祝(🏓)大会上方(🍍)阵表演。黄(🗻)兴鸿 摄

　(🙃)　“人工智(🚔)能是年轻的事业，也是年轻人的事业(yè )。”4月29日，习近平总书记在上海考察时勉励(lì )年轻一代，“要(yào )怀爱国之心、立报国之志、增强国之能，把(bǎ )个人奋斗同国家前途命运紧紧联系在一起，跑好历史的接力(lì )棒”。人工智能成为发展的关键变量，新一轮科技(🙂)革命和产(📦)(chǎn )业变革(🖍)给出了历(🗣)史性机遇(🃏)。向来得风(➕)气之先、善于把握时代(dài )机遇的青年人，大有可为，当大有作为。

　　本报通讯员 赵(zhào )明