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　　朱超敬老师的到(dào )来(lái )，让上三清小学原本较为薄弱的音乐(🐡)教(jiāo )育得(🔰)到了有力补充，一次临时起意的音乐课，让她(💬)在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往(📥)返一百(bǎi )六(liù )十多公里，坚持六年不容易，但(🐇)为了孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上。

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与(🥣)疾病机制》期刊(kān )上(shàng )发(fā )表的一项研究揭开了真相：运动或是(shì )最佳的(🤕)“逆龄密码(🦁)”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻(💴)的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在(zài )促(🕊)(cù )进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起(🐆)到了重要作用。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全(🍏)院(yuàn )满(mǎn )座(zuò )”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记(jì )》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以(😨)及4月27日《帝(🕠)女花》之后，近几个月内广州粤剧院第四度实(🚉)现演出票房(fáng )售(shòu )罄。

　　泡脚时喜欢泡(🕰)到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和(🎊)汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄(🐋)，气也会随着津液外泄(xiè )，就(jiù )容易造成气血(🕌)不足。

　　两张照片分(fèn )别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和(🐶)74岁久坐老(🏙)人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚(jiān )持(😕)(chí )运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下(🛵)脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含(😞)量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　看似(🧢)休息实则伤(shāng )气(qì )血(xuè )的行为

　　气血充(🈶)足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。

　　工人在中药材种植基地施肥。(受(🦃)访者 供图)