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　(🍭)　气血不足：眼白浑浊(🚶)、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　还是加速衰老(lǎo )的催化剂？

　　“人工智能是年轻的事业，也是年轻人的事业(yè )。”4月29日，习近平总书记在上海考察时勉励年轻一代(🐰)，“要怀爱国之心、立报国(🔙)之志(zhì )、增强国之能，把(🤴)个人奋斗同国家前途命(🚼)运紧紧联系在一起，跑好(🔧)历史的接力棒”。人工智能(🚔)成为发展的关键变量，新一轮科技革命和(hé )产业变革给出了历史性机遇。向来得风气之先、善于把握时代(dài )机遇的青年(nián )人，大有可为，当大有作为。

　　坚持运动的人骨骼、关(🌩)节都(dōu )会比从不运(yùn )动(🥧)的人更好。经常运动可以(😺)改善骨的血液循环，加强(👿)骨的新陈(chén )代谢，使骨(gǔ(🍣) )径增粗、肌质增厚、骨(👈)质的排列规则、整齐。随着骨形态结构(gòu )的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力(lì )大幅提高。

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱(⛽)(chàng )新歌》。黄(huáng )兴鸿 摄

　　(🦊)9 坚持运动的人，更瘦更有(🙋)气质

　　适当的运动，有(🤑)(yǒu )助改善睡眠(mián )。中国医(🌆)药科技出版社出版的《失(🔈)眠》一书中指出，对于常常(🔯)(cháng )失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑(pǎo )步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对(duì )神经系统的(🐡)(de )兴奋和抑制过程起到良(💀)好的调节作用，为恢复正(🅱)常的睡眠建立(lì )良好循(🚇)环，从而可以从根本上消(😘)除失眠，提高睡眠质量。