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　　- 少吃主食不(bú )等于能有效控(🧣)糖

　　经查，该公司为推销产品，存在以非法(❓)方式获取个人信息的行为(wéi )。

　　有流行(há(💗)ng )病学研究发现，摄入更多的优质(👜)碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也(yě )有研究提示，中国北方吃大量(liàng )主食的(🖇)膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随(⛽)机对(duì )照研究发现，晚间运动之后增加碳水(🕊)化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比(🌂)，能非常有效地提(tí )升入睡效果和(hé )睡眠质(⛑)量[4]。

　　恢复正常主食量之后，不(😯)仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快(kuà(👘)i )，体重更稳定，增加运动之后(hòu )还会变瘦。

　　“海关(🌞)‘集团保税’监管模式让我们集(jí )团内部(✳)的供应(yīng )链、生产链更加畅通，每年能为我(🚫)们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工(💲)集团(tuán )有限公司物资(zī )部周启刚说。

　　黄(😦)金交易拥挤了吗？

　　创建健(🚆)康电商生态

　　提升商家售后自主(zhǔ )权，对(🕗)优质店铺减少或取消售(shòu )后干预；明确详细的(✒)审核流程，规定商家应在用户提交(jiāo )“仅退款(🏉)”申(shēn )请后的一定时限内进行处理……事实(🏈)上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平(🚽)台(tái )已对“仅退款(kuǎn )”服务进行了调整。而此次(🔤)电商平台集体更新售后规则，使(🎬)得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调(📘)整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后(hòu )，不少平台称将(🥉)不再主动介入(rù )消费者在已收到货后的仅(🙇)退款不退货申请，转而由商家(jiā )与消费者进(🤳)行(háng )协商处理。

　　在黄金震荡调整的背景(🖕)下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现(xiàn )货白银价格33.5美元/盎司，年内涨(zhǎng )幅约(⏭)15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　其次，蛋白质(zhì )、脂肪含量高的食物消化速(😚)度(dù )慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响(🛥)睡眠质量。