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　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天(tiān )应摄入 200~300 克的谷物/粮食(🥦)(大米、面粉、干玉(yù )米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(hóng )小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都(dōu )算粮食)，请注意，这是(shì )说烹调前的干重。

　　失眠或睡眠不足(zú )与肥胖的关联已经得到学界的广泛(🖊)认可(kě )。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　(晚(💧)上如果不运动(dòng )，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不多够(gòu )了。对较为活跃的年轻女性来说，直接(jiē )吃一满碗饭就对了。)

　　网安部门根据《中华人民共和国网络(luò )安全法》第四十四条第一款、六十四条(tiáo )第二款(🔞)之规定，对该装饰工程公司进行了行政处罚。

　　经查，该公司为推销产品，存在以非法方式(🔳)获(huò )取个人信息的行为。

　　浙江交通集团(tuán )绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智慧管(guǎn )理系统，主要是基于视频的AI分析，能够在5秒钟之内自动检测到(dào )路上的异常事件，自动关联路上的实时(shí )路况信息，同时(☔)也在30秒之内能够自动生成交通管控策略以及应急(jí )预案，形成分段分级的联合的管控措(🐪)施(shī )。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动(dòng )的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大(dà )米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的(🌫)干重。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力精力(lì )变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重(chóng )更稳(📋)定，增加运动之后还会变瘦。

　　银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石(shí )柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石(shí )，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六百(bǎi )人次左右，“五一”期间单日接待量(✒)会突破千人。