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　　本报通讯员 赵明

　　如今的李萌，闲暇(📴)之(🐅)余会为(wéi )群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所(🍖)(suǒ )能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模(mó(🆕) )精神在群众心中(zhōng )最好的诠释。”她说。

　　建议：平(🔩)时(☔)喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。

　　今年(nián )“五一”假期，长江干线(⚾)沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观(guān )光、文体(💙)活(🍀)动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜(wú )湖等地两江游(🙋)、夜游持续火热，辖区客运量再创(chuàng )新高。5月2日、3日(🚟)(rì )、4日，连续3天长江水上客(kè )运总量超过30万人次；(🐅)5月(🌙)(yuè )3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

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　　看这5个地方

　　(🆎)走进中药材种植基地，工人们正熟练(liàn )地施肥、挖(🧥)排(🌅)水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪(jì )大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的(de )潘江海笑着告诉记者。

　　本届(🧝)神鱼节，举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑(💪)文(🚗)化桥梁 同谱边(biān )境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项(♟)特色活(huó )动。

　　经常运动的人关节面软骨和骨密(🐵)度的厚(hòu )度更高，关节周(zhōu )围的肌肉更发达、力量更(🈲)强、关节囊和韧带更厚(hòu )。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性(xìng )和(🍦)灵活性。