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　　(🐔)预计(🌾)5月，全(🚗)(quán )国大部地区气温接近常年同期到偏高，华北(běi )、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件(jiàn )总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华(huá )南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧(jǐn )张；北方冬麦区大部降水接近常(〰)年或(⏺)偏多(📕)，利于(🗯)补充(🤹)土壤(🍰)水(shuǐ )分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产(chǎn )量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段(duàn )性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温(wēn )偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶(💖)段性(🚑)(xìng )连(🌐)阴雨(🏕)天气(🏾)影响(❣)(xiǎng )收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月(yuè )28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走(zǒu )亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安(ān )心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市(shì )市场监督管理委员会、河北省市场监督管理(👲)(lǐ )局(🏡)28日联(🏵)合发(🛰)布如(🛵)(rú )下(⛴)消费提示。

　　第二方面，少吃主食不等(děng )于能降低热量摄入。

　　此前，随着国内电商平台进入激烈(liè )的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在(zài )提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸多争议。多位专家表示(shì )，取消无序的(🛄)“仅退(🔄)款”有(😩)助于(🐄)电商(🍩)行业(👻)从低价竞争回归良(liáng )性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进平台经(jīng )济健康发展。

　　三要营造开放合作的国际环境。面对美国(guó )随意加征关税，在全球范围挑起贸易战，中国的回答是清楚(chǔ )的，立场也是坚定的：如果执意要打，我们(men )奉陪到底；如果(guǒ )准备要谈，就(🥨)要平(🏡)等尊(🥜)重。中(💤)方着(📚)眼的(Ⓜ)，不(bú )仅是自身正当权(quán )利，也是各国的共同利益；中方维护的，不(bú )仅是互惠合作，更是国际规则；中方坚守的，不仅是国家民(mín )族尊严，还有人世间的朗朗乾坤。

　　为什么不吃主食吃得(dé )太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学(xué )道理的。

　　每(měi )个人的代谢能(🏓)力不(👙)同，体(🚹)力活(🏻)动量(🅱)不同(🐾)，没(mé(🛠)i )有必要严格攀比(bǐ )。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里(lǐ )睡得踏实的程度就可以了。

　　第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸(suān )在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和(hé )面食，可以引发较多的胰岛(🌥)素分(🔠)泌，而(🕣)胰岛(🔬)(dǎo )素(💦)会促(💺)进长(😮)链中(zhōng )性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸(suān )会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最(zuì )终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(sù )的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡(shuì )前血糖水平，会大幅度提升褪黑(🕶)素分(👁)泌量(🤵)[6]。