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　　近年来，中国船舶制造业(🏜)正(🏺)加速向绿色化、智能化转型，呈现出强劲发展态势，在全球市场中逐步占(🎼)据(🤙)主导(dǎo )地位。大连(lián )港湾海关以(yǐ )企业发展需求为导向，积极推动加工贸(🗽)易便利化政策落地见效。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有(👭)必要严(yán )格攀比。吃(chī )到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程(🚮)度(🤯)就可以了。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为(wéi )睡眠质(📣)量(🔝)差(chà )所苦，各种(zhǒng )方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营(🐮)养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的(de )主食，就能(néng )让你找回(🐉)久(jiǔ )违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有(🦁)不(👥)少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每(měi )天运动，躺(🍣)(tǎ(🚠)ng )在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

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　　北京交通部门加(♓)强(🎓)对重要路段、重点区域的路网运行监(jiān )测调度，制(zhì )定疏堵保畅(chàng )措施(😖)，免通车道全部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援(🤚)装(🤛)备、加强巡视巡查，遇交通事故配合(hé )交警快清快(kuài )处，提升通(tōng )行效率(🛅)。

　(🏰)　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟(🥐)人(🖲)’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等(děng )一系列社群(qún )活动，鼓励年轻人走(😈)出家门，以兴趣为媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是(🚲)让年轻人从(cóng )“点赞之交(jiāo )”变成“并(bìng )肩之友”。