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　　马拉松对身(✒)体(🎛)耐(🍊)力、体能要求(qiú )极高，需要跑者(🈸)(zhě )做好充分准备。跑者在进行第一场马拉松比赛前，需要进行长时间、系统性的训练，以提高(gāo )耐力和运动能力(lì(🚘) )。

　(🍢)　“当时满脑子就想着抢时间！”高旭(🛏)东回忆(yì )道，“从列车停稳到旅客送上救护车，每(měi )一秒都至关重要。”在众人合力下，患病旅客仅用15分钟就顺利登上(🏞)(shà(📸)ng )救护车，被送往(wǎng )附近医院接受治(🧔)疗。

　　当地时间4月29日，南非副总(zǒng )统马沙蒂莱(左二)在比勒陀利亚参加二十国(guó )集团(G20)智库论坛非(fēi )洲高级别对话(💓)时(🧕)接受媒体采访。中新社记者 孙翔 摄(⚪)(shè )

　　东莞港湾区快线集团有限公司陆运部副经理 洪伟夫：我们的每一台车跟每一条驳船都装有GPS，其中车辆(🖖)装(🥪)(zhuāng )有电子关锁，驳(bó )船的货舱有红(🌎)外警报，香港海关和内地海关可以在(zài )行驶过程中，对这些货物进行远程监管。

　　4月29日，成都(dōu )公安局轨道分局(🦗)发(🕜)布(📅)通报后，该女生在社交媒体上(shàng )发文称：(正义)会迟到但不会缺席。

　　在门诊，我也经常遇到热爱跑步的患者问：“大夫，我能跑步吗？”下面就从安(🛹)全(😶)的(de )角度出发，先来说说哪些人不适(📟)合长跑。也有的人(rén )经常跑个5公里或者10公里，对马拉松跃跃欲(yù )试。那能长跑就能跑马拉松吗？