攻受

　　中国工程院(yuàn )院士 张伯礼：利用酷暑不想(xiǎng )吃东西快速降体重，对人(🌘)是(shì )有(🌊)伤害的。减肥调控饮食是(shì )一个方面，还要配合合理膳(shàn )食，营养充足，结合适量运动，综合调理。仅(👭)仅靠不(🐛)吃饭来减肥，对身体健康是不利的。

　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬(🍘)果(guǒ )、(🔻)粗粮，多食清润祛湿的食(shí )物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏(yì )米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的(🐹)食物以(🐭)及动物内(nèi )脏、肥肉等；

　　在北方，山东烟台和辽宁大连的初夏是樱桃的天下。得益于辽东(➰)半岛和(🐢)山东半岛沿海的地理优势，以及独特的海洋性季风气候(hòu )，烟台和大连都是优质的樱(yī(🙎)ng )桃产区(🕺)。这里春季的平均气(qì )温在10℃至15℃之间。在樱桃的(de )生长关键期，开花期和结果(guǒ )期，既不会出现倒(🛐)春寒冻(👽)伤(shāng )花朵和幼果，又能保证足够(gòu )的热量促进生长。得天独厚的环境，让一颗颗饱满圆润、色泽(💇)艳丽的(🚋)樱桃孕育而生。

　　4月28日，辽宁省政府新闻办召(zhào )开的发布会现场。李晛 摄

　　“每次演绎(🗝)闻一多(🥓)先生《最后一次演讲》，都能感受(shòu )到知识分子的那份风骨。”剧目参演者、云南师范大学(xué )艺术学(👠)院大二(⛪)学生余垚在剧组里饰演过不同角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演让他收获颇丰。在剧组里(💚)，像他这(🗜)样的演(⬛)员占三分之一。

　　不(bú )交易：废弃文件资料需要物(wù )理销毁

　　“当看到西南联(lián )大(👰)师生在(🖱)云南扎根办学的场(chǎng )景，身为乡村教师的我瞬间(jiān )泪目。”4日，在观看音乐舞(wǔ )蹈史诗《西南联大》后(🎾)，28岁的罗(🥥)娟深有感触，“西南联大精神告诉我们，青春的价值就是让理想在祖国需要的地方绽放。”

　(🕎)　杨梅(🕔)：初夏的“酸甜记忆”