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　　中国工程院(⛄)院(🌛)士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练(😕)中(💧)有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去(qù )年(⛏)龄，再乘以60%，达到这种心(🏙)率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　中国工程院(🎌)(yuàn )院(yuàn )士(shì ) 张(zhāng )伯(bó )礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤(🐚)害(🐦)的。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动(🗨)，综合调理。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的(🛫)。

　　图为《西南联大》在(⏱)昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术(shù )学(xué )院(yuàn ) 供(gò(🔖)ng )图(tú )

　　辽阳市委、市政府第一时间启动应急响应机制，成立火灾处置(⬆)应(🤞)急指挥部，组织各方力量全力以赴做好现场灭火、被困人员搜救、伤员(🤗)救治、家属安抚等工作。省(shěng )市联合成立了善后处理(💀)、事故调查、医疗救(🏪)助、追责问责等7个工作组，组建了25个工作专班，对伤亡人员(yuán )“一(yī )人(rén )一(yī(🚘) )专(zhuān )班”，深入细致做好救治和善后工作，最大限度给逝者以尊严、给伤者(🆔)以(🏠)救治、给家属以慰藉、给群众以保障。

　　要说咱国内哪儿的油桃顶呱(🗾)呱，陕西必须有姓名！陕西的关中平原土地肥沃，气候不(⛎)冷不热，简直是油桃生(💷)长的 “天堂”。到了丰收季，树上结满油桃，颜(yán )色(sè )鲜(xiān )亮(liàng )，看着就想咬一口。另(🔻)外陕西有些高原地区，白天大太阳晒，晚上凉风吹，一冷一热之间，糖分全攒(✊)进(🥛)了果子里。因此在陕西，夏天的味道一定会有油桃的香甜。

　　甜(tián )瓜：立(🚼)夏时节的清爽甜香

　　不收集：非工作必要不收集(🦎)他人信息

　　因为“感(👭)觉当志愿者挺有意义”，这(zhè )一(yī )次(cì )，田酎名主动要求母亲替他报名。他说(😎)，他(🐄)会努力展现新绛人的待客之道。

　　强化需求导向

　　《九龙城寨之围城(🈵)》成(😍)为本届香港电影金像奖最大赢家，除最佳导演外(wài )，亦包揽最佳电影、最(📵)佳剪接、最佳摄影、最佳动作设计等8项大奖。(完)　　奥斯卡运城5月4日电(🍣) 题：流(liú )动(dòng )在(zài )绛(jiàng )州(zhōu )古城里的“亲子家庭”志愿红