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　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营(♿)销官’。”一直以来(🌄)，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动(💥)设计，让文化实现(🕑)“全龄段”覆盖，并从社区走向全国。

　　北京市市场监督管理局、天(tiān )津(🙌)(jīn )市(shì )市(shì )场(chǎng )监(jiān )督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消(🌔)费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害(🚪)时，可及时拨打12315消(🍆)费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监(🔲)管部门将及时依(🕯)法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能(néng )是(👓)(shì )身(shēn )体(tǐ )缺(quē )了(le )这种关键营养，很多人不知道

　　最后，少吃主食影(🚨)响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的(🅱)关联已经得到学(✂)界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力(🌠)不足，运动意愿下(🔉)降，进一步促进肥胖。

　　提升商家售后自主权，对优(yōu )质(zhì )店(diàn )铺(pù )减(🕺)(jiǎn )少(shǎo )或(huò )取消售后干预；明确详细的审核流程，规定商家应在用户(😅)提交“仅退款”申请(🦃)后的一定时限内进行处理……事实上，此前，快手、淘(💠)宝、拼多多等多(🍮)家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商(😃)平台集体更新售(💘)后规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎来(lái )新(xīn )一(yī )轮(lún )的(de )调(diào )整优(🎁)化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后(🎛)，不少平台称将不(🚛)再主动介入消费者在已收到货后的仅退款不退货申(🔆)请，转而由商家与(⏳)消费者进行协商处理。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可(🎷)能原因之一

　　首先，因为能量供(gòng )应(yīng )不(bú )足(zú )，身(shēn )体就会想办法(🛵)“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉(📹)特别疲劳。一旦人(🔣)的精力和体力改善了，多吃的这几口饭，会被活跃的身(🌹)体状态消耗掉，并(🔏)不会变成肥肉堆积在身上。

　　如果是这种情况，建议你思考一下有没(🤢)有以下这个导(dǎo )致(zhì )失(shī )眠(mián )的(de )原(yuán )因：主食吃得太少，特别是晚餐(🎦)少吃或不吃主食。