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“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、(😩)甘(🏀)于(🍗)奉(🚇)献(🐰)的(🕠)精(jīng )神，激励着他永远向前走。
两张照(zhào )片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉(ròu )横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉(ròu )横断扫描图。可以看出，坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少(shǎo )；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明(míng )显流失很多，皮下脂肪更多。
2 熬夜(🐩)玩(🌳)手(🤡)机(🦖)
(🎷) (😾)坚(🔸)持运动的人骨骼、关节都会比从不(bú )运动的人更好。经常运动可以改善骨的(de )血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径(jìng )增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整(zhěng )齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的(de )抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的(de )能力大幅提高。
村民的笑脸背后，是项目带来(🧘)的(🎈)切(🚍)实(⏹)改(🐾)变(🈺)：村集体通过林地流转获(huò )得400余万元租金，30多名村民实现“家门口(kǒu )”就业，高峰期用工达50余人。特别是该(gāi )项目创新帮扶模式，由企业开辟60亩中药(yào )材共富种植园，统一运营管理，让山林(lín )经济变身“聚宝盆”。
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