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　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’(⛑)的东西。”担任文化(huà )特(🎞)派员之初，邵菲敏锐意(🤾)识到，互联网时代青年群体对文化活动的(de )需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参与。

　　如(⛰)果能吃(chī )到一部分全(⛄)谷杂粮，比如一半大米(🔬)一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁(dīng )酸和B族维生素，而且(🤚)(qiě )糙米饭的消化速度(🦋)较慢，缓慢释放葡萄糖(👶)，更有利于持续合成糖原(yuán )而不是合成脂肪。

　　北京交通部门加强对重要路段、重点区域的路网运行监测调度，制(😴)定疏堵保畅措施，免通(🆒)车道全部“抬杆(gǎn )”放行(😚)，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加(jiā )强巡视巡查，遇交通(tōng )事故配合交(🧑)警快清快处，提升通行(📔)效率。

　　各国外长强(🍧)烈谴责任(rèn )何恐怖主义行为，重(chóng )申致力于打击一切形式和表现的恐怖主义，敦促确保对恐怖(⛸)主义零容忍，并拒绝在(🤯)反恐(kǒng )问题上采取双(⛺)重标准(zhǔn )。

　　第二方(💑)面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　很多人因(yīn )为想控糖，晚上严格(gé )限制主食，但这样做(🏵)可能引起夜间低血糖(🗽)，次日早上的空腹血糖(✌)水(shuǐ )平反而会升高，上午(wǔ )的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血(😧)糖水平更为稳定。

　　(💞)本周欧洲多国央(yāng )行(🏺)公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报

　　一项随机对照研(yán )究发现，与运动后不(bú )吃碳水化合物相比，晚间(🍅)运动之后增加碳水化(🅿)合物供应能有效地提(👤)(tí )升入睡效果和睡眠质(zhì )量。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场(🏡)热情，但随后迅(xùn )速回(✊)落，截至4月29日已(yǐ )跌至(⏰)3324美元/盎司附近。

　　在银行贵金属交易平台上，投资金条甚至(zhì )一度出现断货情况，目前工商银行、建设银行的部分(♈)规格的投资金条库存(🍅)也已告急。例(lì )如，截至(🏔)发稿，工商(shāng )银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。