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　　坚持运(😂)动的人骨骼、关节都会比从不运动的人(🚄)更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨(🌞)的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨(🐍)质的排列规则、整(zhěng )齐。随着骨形态(tài )结(🕡)构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼(gé )强度方面的能力(lì )大幅提高。

　　2025年(🕳)4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人(✡)员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研(🐎)究指出，无需每天都保持自律(lǜ )运动，仅周末 2 天(💟)(tiān )完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等(🤖)强度运动)，在(zài )降低全因、心血(xuè )管、癌(🚁)症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的(de )效果。

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　　据广州粤剧院有关负(🔻)责人介绍，这些“爆款”粤剧的观众群(qún )体中(🔙)，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的热情(👧)和积极购票行为，不仅充分彰显了(le )粤剧在年轻(💻)观众心中的吸引力与影响力持续攀升，更(🚪)表明了粤剧艺(yì )术的魅力正跨越代际，焕(🌗)发新生。

　　“我来成都快5年了，切实感(gǎn )受(🛹)到成都是一座生活和商业均衡发展的城市。”成(✳)都日本商工俱乐(lè )部会长岩间征人表示(🖌)，成都除了拥有传统的制造业，还具备高科(🐶)技(jì )产业基地、商业(yè )贸易物流中心以及综(🐍)合交通枢纽等，“我希望通过(guò )这一系列活(💮)动，让更多的日本朋友感受到四川省以及(🌓)成都市的美好。”

　　差别能(néng )有多大？

　(👝)　据广州粤剧院有关负责人介绍，这些“爆款”粤(🍕)剧的(de )观众群体中，年轻观众占比超四成。他(🚯)们对粤剧的热情和积极购票(piào )行为，不仅(🌗)充分(fèn )彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响力持续(xù )攀升，更表明了(le )粤剧艺术(🈂)的魅力正跨越代际，焕发新生。