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　　在蒙曼所著的《蒙曼女性诗(🛡)词课·邦媛》中，蒙曼认为，蔡文姬在胡地(指鄂尔多斯)生了两个孩子不假，但没有证据证明，她嫁给了(le )左贤王，“恐怕是左贤王身边一个没有名分的侍妾。”

　　膳(🔠)食指南的建议是：轻体力活动的成(🤶)年人，每天应(🚢)摄入 200~300 克的(de )谷物/粮食(大米(🤤)、面粉、干(🏳)玉(yù )米、小米、燕麦片(⚫)、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、(⚫)芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调(diào )前的干重。

　　据专家介绍(shào )，溶洞里的(de )可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前(📘)海洋生物的壳体堆积到海底，再经过(😐)压实、胶结(🏪)等(děng )作用逐渐形成的(de )。大(🐔)家了解(jiě )溶(🕕)洞奥秘之(zhī )余，还应对溶(🌞)洞更加爱惜和保护。

　　其次，因为要(👼)维持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办(bàn )法拆东墙补西墙，拆解肌肉(ròu )蛋白质来合(hé )成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳(🛷)。

　　“尽管白(🥞)银(yín )和铂金的替(tì )代效(➕)应，为(wéi )投资(👣)者提供了分散配置的空(🎷)间，但需警惕其高波动性带来的短期(♍)风险。” 一位贵金属交易人士指(zhǐ )出，白银市场资金容量远小(xiǎo )于黄金，更(gèng )易被短期资金推动。同时，白银单价低、个人投资者占比高，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　李鸣涛表示(📹)，“仅退款”的初衷是在(zài )消费者发现网(🌪)购商品存在(🌪)问题且退货成本较高的(🌺)情形下，可申请仅退款以保障自身权(👘)益，同时警(jǐng )告不良商家如果商品出(🗻)现问(wèn )题有可能货(huò )款两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平性，比如不给商家申(shēn )诉机会甚至主动诱导消费者(🐮)(zhě )采用仅退款(kuǎn )解决售后纠纷等，形(❓)成了大量的(🤮)规则漏洞，这些漏洞被“羊(🏔)毛党”利用，造成商家的大量损失，让“仅(🤽)退款”规则变得“寸(cùn )步难行”。

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　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研(yán )学、青年夜校等一系列社群(qún )活动，鼓励(lì )年轻人走(📓)出家门，以兴趣为媒介与志同道合的(🆔)人相遇。在她(🛺)看来，文化活动的意义，就(🔙)是让年轻人从“点赞之交”变成“并(bìng )肩(🚖)之友”。